운동능력에 도움이 되는 경옥고 │ 압구정 경옥고 한의원

운동능력 향상에 도움이 되는 경옥고 임상연구 소개

훈련량이 많은 운동선수, 그리고 운동 후 유난히 쉽게 지치고 회복이 더딘 분들을 위해

경옥고를 운동선수에게 투여한 두 편의 연구를 소개해 드립니다.

압구정 경옥고 한의원 │ 운동능력에 도움이 되는 경옥고

01. 운동 피로가 줄고, 회복이 빨라집니다

운동 후의 피로도는 혈중 젖산 농도와 혈중 암모니아 농도로 수치화할 수 있습니다. 특히 암모니아는 운동 후 근육이 분해되면서 생기는 노폐물로, 수치가 높을수록 운동 후 피로도가 크다고 볼 수 있습니다.

혈중 젖산 감소

경옥고를 복용한 군에서 젖산 농도가 감소했습니다. 특히 운동 후 10분 시점에서, 복용하지 않은 군보다 통계적으로 유의미한 젖산 감소율을 보였습니다.

혈중 암모니아 감소

경옥고를 복용한 군에서 운동 후 혈중 암모니아 수치가 더 낮게 측정되었습니다.

02. 심폐지구력과 근지구력이 향상됩니다

심폐지구력은 최대산소섭취량(VO2max)으로 확인합니다. 운동을 위해 최대한 들이마실 수 있는 산소량을 뜻합니다. 근지구력은 무산소역치(anaerobic threshold)로 측정하는데, 운동 중 젖산 농도가 올라가기 시작하는 시점을 말합니다. 이 시점까지 걸리는 시간이 길수록 지구력이 높다는 의미입니다.

최대산소섭취량 증가

경옥고를 복용한 군에서 복용하지 않은 군에 비해 최대산소섭취량이 뚜렷하게 증가했습니다.

무산소역치 지연

경옥고를 복용한 군에서 무산소역치가 더 길게 나타났습니다. 다만 이 결과는 통계적으로 유의미한 수준에는 이르지 않아, 지구력 향상의 가능성을 시사하는 정도로 해석하는 것이 적절합니다.

03. 노화 척도 점수가 낮아집니다

노화 관련 설문 척도(senescence scale)로 노화 정도를 평가한 결과, 경옥고를 복용한 군에서 통계적으로 유의미하게 낮은 점수가 나타났습니다.

압구정 경옥고 한의원 │ 운동능력 향상 경옥고

이런 분들께 처방합니다

• 훈련량이 많아 회복이 따라오지 못하는 운동선수

• 운동 후 유난히 쉽게 지치고 다음 날까지 피로가 남는 분들

• 등산이나 골프 하실 때 좋은 컨디션으로 운동하고 싶으신 분들

경옥고 상담이 필요하시면 언제든 압구정경희한의원으로 문의해 주세요.

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