공진단의 피로회복 효과 진짜일까? │ 압구정 공진단 한의원

안녕하세요! 압구정경희한의원 원장입니다.

"공진단 피로회복 효과, 기분 탓일까?"

라고 생각하시는 분들이 계신데, 그렇지 않습니다.

공진단이 피로개선에 도움이 된다는 것은 연구결과로 입증되었습니다.

오늘은 그 근거가 되는 두가지 연구를 소개해 드립니다.

압구정 공진단 한의원 │ 공진단의 피로회복 효과

공진단, 뇌의 피로를 줄여주고 수면의 질을 높인다.

첫번째 연구는 건강한 남성을 대상으로 진행된 임상연구(RCT) 입니다.

수면시간을 이틀간 4시간으로 제한하여서, *급성피로 상태*를 유발하였습니다.

시험기간이나, 중요한 프로젝트를 앞두고 밤을 지새우는 현대인의 상황을 그대로 재현한 것이죠.

이후 공진단을 복용한 결과

• 피로도 감소

주관적으로 느끼는 피로도 점수가 유의미하게 낮아졌습니다. (피로설문지(BFI) 점수)

• 수면의 질 개선

잠드는 데 걸리는 시간이 유의미하게 짧아졌습니다.

이 연구는 공진단이 단순히 피로감만 없애주는 것이 아니라, 극심한 스트레스 상황에서 뇌의 피로를 관리하고, 질 좋은 휴식을 취할 수 있도록 돕는다는 것을 보여줍니다.

공진단, 이런 분들께 추천드립니다!

• 시험기간, 잠을 줄여가며 집중력을 유지해야 하는 수험생.

• 중요한 프로젝트나 야근으로 만성적인 수면부족에 시달리는 직장인.

• 불면증으로 제대로 잠을 못 자고 늘 피곤하신 분들.

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압구정 공진단 한의원 │ 공진단 복용시 피로감 감소, 잠드는 데 걸리는 시간 감소

공진단, 근육의 손상을 막고 지구력을 끌어올리다.

두번째 연구는 공진단이 어떤 원리로 몸의 피로를 해결하는지 그 기전을 밝힌 실험입니다. 쥐에게 4주간 매우 강한 운동을 시켜 만성피로 상태를 만든 후 공진단을 투여했습니다.

공진단을 복용한 결과,

• 지구력 향상 : 지치지 않고 운동을 지속할 수 있는 시간이 크게 늘어났습니다.

• 염증 및 통증물질 감소 : 피로의 주범인 젖산(Lactic acid)과 염증수치가 유의하게 감소하고, 근육 손상도 억제되었습니다.

실제로, 골프나 고강도 운동을 즐기시는 분들이 공진단 복용 후, "평소보다 덜 지친다. 공이 더 잘 맞는다" 이런 피드백을 주시는 이유가 바로 여기에 있습니다. 몸 속에 쌓이는 피로 물질을 빠르게 배출하고 근육을 보호하기 때문입니다.

공진단, 이런 분들께 추천드립니다!

• 운동능력이 예전 같지 않다고 느끼시는 분들

• 예전과 같은 강도의 운동을 하는데 몸의 회복이 잘 안 되시는 분들

• 운동을 주기적으로 하셔야 하는 분들

압구정 공진단 한의원 │ 공진단 복용시 지구력 증가, 젖산 생성 감소

어제도 야근하셨나요?

아침에 일어날 때 몸이 천근만근 무거우신가요?

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최근 많아진 업무와 줄어든 수면시간으로 몸이 버티기 힘들다는 느낌을 받고 계시다면, 공진단의 도움을 받으시면 좋겠습니다. 압구정경희한의원에서는 사향공진단을 직접 조제하며, 사향공진단 조제일지에서 확인하실 수 있습니다.

현재 내 몸 상태가 공진단이 필요한 상태인지 상담이 필요하시면, 언제든지 연락주세요!

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