손가락이 딸깍거려요. 탄발지. 압구정한의원

안녕하세요. 압구정경희한의원 원장입니다.

*모든 포스팅은 원장이 직접 합니다.

- 아침에 일어나니 손가락을 펼때 딸깍거려요!

- 손가락을 펼때 걸리는 느낌이 있어요.

탄발지 = 방아쇠 수지증

왜 생기나요?

손바닥쪽에는 손가락 힘줄을 감싸는 가로막이 있습니다.

손가락을 펼때 힘줄이 부드럽게 지나가야 하는데,

힘줄에 염증이 생겨서 부풀어 오르면

가로막을 지나갈때 걸려서 딸깍거리게 됩니다!

누구에게 생기나요?

1. 강한 그립동작 (골프, 테니스, 철봉 등)

꽉 쥐는 동작을 많이 하면

힘줄이 압박을 받으면서 염증이 생깁니다.

2. 손을 많이 써서

(요리, 컴퓨터, 무거운거 들기, 뜨개질 등)

손을 많이 쓰면

손가락을 움직이는 근육을 많이 사용하게 되고,

근육을 많이 사용하면 근육은 긴장합니다.

근육이 긴장되면 근육과 이어지는 힘줄을 당기면서

손가락 힘줄과 가로막 사이에 마찰이 계속 생기고

마찰은 염증을 유발합니다.

치료는 어떻게 해요?

1.근육의 긴장을 풀어야 합니다.

위에 설명해 놓은 염증이 생기는 기전을

거꾸로 해결해 나가면 됩니다.

마찰이 염증을 유발하니까

마찰을 줄여야겠죠??

힘줄이 당겨지면 마찰이 생기니까

힘줄이 당겨지지 않도록 해야겠죠??

힘줄이 당겨지지 않도록 하려면

근육의 긴장을 풀어야겠죠??

근육의 긴장을 가장 잘 이완시키는건

바로 침 입니다!!

2.힘줄의 염증을 줄입니다.

염증이 있는 부위에 직접적으로 약침주사를 놔서

염증을 줄여주는 치료를 함께 합니다.

어떤 스트레칭이 좋나요?

손가락을 구부리는 근육을 이완시켜야 합니다.

손목을 뒤로 꺾어주는 스트레칭을 해주세요!

손 많이 쓰시는 분들,

손이 불편하신 분들,

손가락을 펼때 딸깍거리시는 분들

지금 바로 진료 신청하세요!

전화문의 : 02-2135-7757

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