무릎 안쪽이 아플 땐? 거위발건염을 의심하세요!

*경희대 한방병원 전문의 4인이 직접 작성합니다.

무릎 안쪽 통증을 유발하는 무릎 질환은 굉장히 다양합니다. 오늘은 그 중 많은 분들이 간과하는 거위발건염에 대해 알아보겠습니다.

거위발건이란 무엇인가요?

거위발건은 허벅지 안쪽 근육인 반건양근, 봉공근, 박근 세가지 근육이 무릎 안쪽에 붙으면서 만들어진 힘줄을 말합니다. 힘줄이 거위발처럼 생겼다고 해서 거위발건(pes anserinus)라고 명명되었습니다.

반건양근(semitendinosus), 봉공근(sartorius), 박근(gracilis)이 모여서 만들어진 거위발건(pes anserinus)

거위발건염은 어떤 증상이 있나요?

대표적인 증상은 무릎 안쪽의 통증입니다. 거위발건이 경골에 붙는 무릎 안쪽 부위를 눌러보면 반대편에 비해 심한 통증이 느껴지는 경우가 많습니다. 또한 무릎을 굽히는 동작에서 안쪽 통증이 유발되기도 합니다.

거위발건염은 왜 생기나요?

주된 원인은 '과사용'입니다. 무릎에 부담을 주는 동작을 반복하면 반건양근, 봉공근, 박근의 긴장을 유발하여 세 근육이 부착하는 거위발건에 염증이 생깁니다. 심한 경우 거위발건 아래에 위치한 점액낭에도 염증이 발생할 수 있습니다.

거위발건 아래에 위치한 점액낭

거위발건염, 한의원에선 어떻게 치료하나요?

1. 반건양근, 봉공근, 박근 세 근육의 긴장을 침, 약침, 부항 치료를 통해 풀어줍니다.

2. 초음파를 활용하여 염증이 유발된 거위발건을 확인하고 정확하게 약침액을 주입해 염증을 완화합니다.

거위발건염은 회복이 잘 되나요?

1-2주 내 발생한 통증의 경우 2주 정도 치료 받으면 일상생활로 복귀가 가능합니다. 다만, 통증이 만성화되었거나 호전과 악화를 반복하는 경우에는 1달 이상의 치료 기간이 필요할 수 있습니다.

쉬면 낫는거 아닌가요?

그렇지 않습니다. 무릎은 쉴수 없는 관절입니다. 저희는 매일 서 있고 걷기 때문에 염증이 생긴 거위발건에 계속해서 무리가 갈 수 밖에 없습니다. 또한, 건염의 특성상 조기에 치료할수록 그 예후가 좋습니다.

최근 무리한 뒤 무릎 안쪽이 아프시다면 꼭 바로 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.